运动训练论文 ： 运动训练论文1500字

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米耐力跑可以有效地测试青少年排球运动员的耐力素质，从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，平均1000米跑成绩从实验前的225±14s变成了实验后的213±11s，比对照组实验后的平均成绩220±15s要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组1000米跑成绩差异显著。

排球，一项深受喜爱的球类运动，拥有悠久的历史和文化底蕴。这项运动诞生于美国，由威廉·G·摩根在1895年发明，并在1900年左右传入加拿大，随后传播至古巴、巴西和中国等国家，成为风靡美洲的时尚运动。 排球运动使用的球，外观类似于足球，由羊皮或人造革制成外壳，橡胶作为内胆，大小适中。

写作思路：首先阐述一下关于排球的起源，然后讲述一下排球比赛的规则，中心要明确，语言要通顺连贯等等。正文：排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

永不服输的坚强与韧性，永不言败的决心与勇气，永不投降的骨气与侠气，永不妥协的自尊与自强。正是因为这种震慑灵魂的精神与品质，女排才能再次登上巅峰，让全世界为之喝彩助威，让全中国为之骄傲与自豪。

作者：董娜张婷 时间：2009-4-1 16：00：00 来源：论文天下论文网 - [论文关键词]排球运动 无氧供能 能力训练 营养补充 [论文摘要]本文主要分析了排球运动员在排球运动中无氧供能能力的训练，以及运动训练中排球运动员营养的补充和比赛前后的营养供应及补充，为更好的提高排球运动员成绩以及体能恢复提供了一定的依据。

跳远技术论文2017年

〖One〗、跳远技术论文2017年篇一 跳远的技术分析 摘要： 跳远的技术包括助跑、起跳、腾空和落地四个部分，各部分技术有机联系构成跳远技术的整体。跳远技术根据空中技术的不同可以分为蹲踞式、挺身式和走步式三种姿势。

〖Two〗、训练中要提高运动员的专项力量，对于掌握合理的起跳技术，获得较大垂直速度，可起到很大的帮助。2中国教练员应认识到短跑、跳远是一家，在早期的青少年选材中，不要把速度与弹跳分开，杜绝那种速度好去练短跑，弹跳强去练跳远的错误观念。

〖Three〗、听老师报完名次，我立刻跑回班级区向班主任报告好消息。 想到这里，我决定这次运动会还是报跳远这项目，同时要再接再厉，继续争取获得第一名。 奥运会上体育健儿的那份英姿飒爽让我们印象深刻，他们为了国家的荣誉，在运动场上耗尽全力，即使付出一切也再所不惜。

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〖One〗、论文正文：体育锻炼对身体健康的促进 促进身体健康发展 体育锻炼对于骨骼的生长发育具有积极的促进作用。通过运动，血液循环得到增强，骨骼得到的血液供应也相应增加，同时，运动对骨骼的良性刺激也有助于骨骼的生长。

〖Two〗、睡眠是大脑皮层抑制过程加深的结果，是正常的生理现象。睡眠时机体感觉减退，意识消失，全身肌肉处于放松状态。睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。因此，我们要非常重视睡眠。青少年和成年运动员每天要保证8至9小时的睡眠，特别是在大运动量训练和比赛期间，睡眠时间应适当延长，机体的疲劳能得到有效得恢复。

〖Three〗、·1　训练生活 一般来说，高校高水平乒乓球运动员每天的训练时间和 强度均不及专业队运动员，但是由于前者文化课任务重、营养 结构不尽合理、医务监督不够等原因，高校运动员在长期的训 练过程中，也易感到训练内容和生活内容单调、枯燥而心情忧 郁。

〖Four〗、有关运动训练的论文3000-5000字左右 找我要吧 适应是有机体内外环境不断取得平衡的过程。在正常情况下，人体各器官系统的活动相互制约和相互协调，处在一种相对平衡的状态。这种相对平衡是人体生命存在和有机体机能正常活动的必要条件。

跨栏技术论文|跨栏跑的攻栏技术要领

我认为青少年跨栏运动员跨栏技术的基本要求是：素质训练必须与专项技术的环节动作技术和整体动作技术相结合，为提高过栏速度和栏间跑速度服务。

起跑至第一栏的技术 起跑的过程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。过栏技术 过栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。

起跨前应保持较高的跑速，最后一步比前一步的步长小一点，也就是“栏前短步”。当起跨腿脚掌着地 时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。

跨栏动作要领：起跑至第一栏 保持正确的起跑姿势，途中逐渐加速，确保在攻栏前达到最佳速度。同时要注意与栏架保持合适的距离，避免过早触碰栏架。跨栏步骤 攻栏时，摆动腿迅速向前摆动并跨过栏杆。同时，起跨腿及时抬起并向前伸展，保证足够的跨栏距离。

关于体育运动的论文范文

〖One〗、体育锻炼论文范文一 体育运动与身心健康 随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。可以说，在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。

〖Two〗、体育运动的论文 范文 篇一 浅谈运动性疲劳的产生和恢复 很多人在运动之后都叫苦连天，浑身酸痛，好几天都感觉很累，缓不过来。这很正常，运动量大了或者改变训练 方法 ，许多健身 爱好 者就会感觉疲劳。

〖Three〗、体育锻炼与身体健康 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的 形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质、增进健康。

〖Four〗、浅谈运动性疲劳的产生和恢复 这篇论文探讨了运动后产生的疲劳现象，包括心理疲劳和身体疲劳，并提出了消除疲劳的方法，如充足的睡眠、科学的总结活动、按摩、温水浴、心理疗法和药物疗法等。

〖Five〗、足球 是世界上的第一大运动，在我国开展足球运动项目有助于提高我国体育事业整体的发展。下面是我为大家推荐的足球论文，供大家借鉴。

〖Six〗、下面我总结了体育教育毕业论文范文，供你借鉴。 体育教育毕业论文范文一 初中体育教学中体育游戏应用及影响 体育游戏应用在初中体育教学中产生的影响 提高学生身体素质 体育教学的宗旨是提高学生身体素质，培养学生热爱运动的兴趣，使学生具备终身体育的理念。

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