狼疮病人适合什么运动，得狼疮的人能够健身吗

斑狼疮患者在生活中总结出一套适合自己的健身方式。红斑狼疮患者该如何...

严格按医嘱用药，因为医生是根据病人的具体病情，依据临床经验和国内外医学的进展为你制定的治疗方案，决不能随意自行更改。即使有伤风感冒等小毛小病也要重视，及早就医，及时治疗，不使从小病演变成大病。定期检查，特别是血、尿常规，肾功能以及免疫指标的检查。

在漫长的与疾病作斗争的过程中，红斑狼疮患者不仅要树立乐观的心态、规律生活、注意休息，还要在生活中总结出一套适合自己的健身方式。但由于多数红斑狼疮患者由于长期卧床而身体虚弱，所以运动时应注意劳逸适度，并遵循一下3个原则。

对狼疮性肾炎合并其它脏器损害者，除给予西医常规治疗外，并配合中医辩证治疗，如对狼疮性心肌炎的患者，给予丹参生脉饮（丹参、人参、麦冬、五味子等）以益气养阴，活血通脉；对狼疮所导致肝损害的患者，给与滋水清肝饮加减（六味地黄丸加当归、白芍、酸枣仁、山栀子、柴胡、茵陈、琥仗等）以滋阴养血，清肝泄热。

中西结合，互资其长；临床上我们习用中西结合的方法治疗狼疮性肾炎。对于急性活动期和亚急性活动期的狼疮性肾炎，常以激素标准疗程治疗，并按照激素治疗阶段的不同，辩证地配合中药治疗，以强化激素的疗效，减轻激素的毒副作用，从而发挥了中药增效减毒的双重作用。

狼疮性肾炎患者日常生活建议

〖One〗、狼疮性肾炎常合并有高血压问题，故一般建议病人要低盐饮食，即要少吃盐，把盐控制在3-6g。

〖Two〗、狼疮肾炎患者不建议吃零食。狼疮性肾炎患者的饮食应以健康、营养为主，以下是一些建议：低盐饮食：狼疮性肾炎患者应控制食盐的摄入量，避免食用高盐零食，如薯片、腌制食品等。低脂饮食：高脂肪食物可能加重肾脏负担，因此应避免食用油炸类、坚果类等高脂肪零食。

〖Three〗、狼疮性肾炎的患者可以分为肌酐正常的和肌酐异常的，如患者肌酐正常，建议大多数食物都可以食用，如大多数水果、苹果、香蕉、橘子，蔬菜如青叶蔬菜都不受限制，同时避免吃大豆、核桃等。如患者出现肾功能异常，建议低盐、优质低蛋白饮食，低盐指的是24小时盐的摄入量小于3g。

〖Four〗、狼疮性肾炎的病人建议在平时要多补充维生素，避免摄入对于光敏感的药物和食物。如药物有白及、白蒺藜、独活等光敏感药物；食物有香菇、芹菜等，过多摄入会造成疾病复发。另外狼疮性肾炎的病人要避免摄入过多雌激素，以免引起疾病复发。保健品对于狼疮性肾炎的病人没有特别的好处，建议不要过度服用。

〖Five〗、小时盐的摄入量小于3g。优质、低蛋白指的是动物蛋白，如瘦肉、鸡肉、蛋、奶、虾等，建议优质蛋白占蛋白质摄入量的50%以上，同时应该避免辛辣食物，戒烟限酒，注意休息，避免劳累。因为狼疮性肾炎可以出现光过敏、脱发、面部红斑等，平时应该注意避光，建议定期复查，因为狼疮性肾炎属于终身治疗性疾病。

患了红斑狼疮如何锻炼身体?

〖One〗、患者可选取轻松的运动项目，如行走、慢跑、骑车、舞蹈、打球、游泳、气功、太极拳等，但要注意适度适量，避免剧烈运动。红斑狼疮患者在病情活动期应卧床休息，病情稳定后可适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。急性期病情较重的患者不宜运动，应卧床休息，避免身体疲惫感加重病情。

〖Two〗、患者可根据自身病情恢复的情况，有针对性地选取行走、慢跑、骑车、舞蹈、打球、游泳、气功、太极拳等轻松的运动项目，也可进行各种文娱活动，如听音乐、下棋等，但要注意适度适量，以筋骨舒展、气血畅通、精神愉快为度，不要做剧烈的体育运动，以免给身体造成负担。

〖Three〗、如果一些病情比较严重的患者，可以在床上做小幅度的运动，比如全方向拉伸、仰卧抬腿等。患者需要保持良好的心态，保持心情舒畅，不要整日愁眉苦脸，烦躁不安，坏心情容易影响治疗效果。

〖Four〗、骑自行车就是适合系统性红斑狼疮患者做了一项运动，它能让患者四肢都得到舒展运动，而且能消耗体力，坚持骑车能提高身体素质，增强身体免疫力。慢跑快走都是适合系统性红斑狼疮患者做的运动，但在开始运动以前比较好做好热身，结束运动的时候也要做适当的拉伸，让身体慢慢恢复平静。

...后跑马拉松对抗病魔!红斑狼疮患者该如何正确运动?

〖One〗、适当的锻炼能提高身体素质，但因病情不同使用的方法也不同。红斑狼疮患者要避免剧烈运动，马拉松属于一种高强度运动，正常人都很难跑下来，患者建议量力而为。红斑狼患者建议选取有氧锻炼，比如快走、游泳、散步、瑜伽等运动。

〖Two〗、如果患者病情比较严重，没有办法下地活动，也可以在床上采用一些锻炼方式。比如说全方位拉伸、仰卧抬腿、5点支撑等等。但是要注意锻炼的时间不能过长，否则会让身体出现一些疲劳感。对于患了红斑狼疮的患者，在锻炼的时候也不能一概而论，要根据自身的情况去决定是否可以锻炼。

〖Three〗、慢跑快走都是适合系统性红斑狼疮患者做的运动，但在开始运动以前比较好做好热身，结束运动的时候也要做适当的拉伸，让身体慢慢恢复平静。

〖Four〗、这种疾病会让你的全身都有很多红斑点，真的是没法看了，而且有的时候还会突然溃烂。

红斑狼疮

〖One〗、红斑狼疮主要的临床特点是两侧面颊有水肿性红斑，鼻梁上的红斑常与两侧面颊部红斑相连，形成一个蝴蝶状的皮疹。医学家们发现，患红斑狼疮病人面部的皮疹与狼打架时咬伤的面部疤痕相似，因此形象地把这个病称之为红斑狼疮，这个名称一直沿用至今。

〖Two〗、红斑狼疮是一种自身免疫疾病，近来尚无完全治愈的方法。然而，通过合理的治疗和管理，可以有效地控制病情并减少其对身体的影响。治疗方法包括使用非甾体类抗炎药、抗疟药、激素类药物和免疫抑制剂等。

〖Three〗、红斑狼疮是一种涉及全身多系统、多脏器的疾病，其特点是全身性系统性疾病。约有80%的患者在疾病进程中会出现皮肤黏膜的损害，因此会出现多种多样的皮疹。红斑狼疮最常见的皮疹是以红色斑疹为主，特别是在颜面部，表现为双侧对称性的蝶形红斑，这是红斑狼疮最具特征性的皮疹之一。

〖Four〗、红斑狼疮是一种复杂的自身免疫性疾病，其特点是身体多系统、多器官受到攻击。以下是关于红斑狼疮的详细解疾病特点：红斑狼疮源自拉丁文，最早由法国医生贝特描述，其典型症状表现为面部出现不规则红斑，这些红斑的形状和分布类似于被狼咬后的痕迹。

〖Five〗、红斑狼疮是一种自身免疫性疾病。红斑狼疮是一种涉及身体多个系统的慢性炎症性疾病，主要表现为皮肤出现典型的红斑症状。下面将详细解释红斑狼疮的相关内容：红斑狼疮的具体发病机制尚不完全清楚，但多数观点认为与遗传因素、环境因素和免疫系统异常有关。

感谢大家聆听我对于狼疮病人适合什么运动的经验分享介绍到此就结束了，希望我的知识可以帮到您。